陈大春

引起每天晚上脑子胡思乱想睡不着的原因有几种，不同的原因有不同的解决方法，如果是生理原因造成的就要稳定情绪，养成良好的睡眠习惯，如果是因为疾病造成的，那么在上述基础上还需要去医院就诊，进行相关治疗。

紧张心慌可能是由于生理原因引起的，也可能是因为病理原因引起的，造成的原因不同，缓解方法也不同，如果是生理原因造成的紧张心慌主要是要缓解自己的情绪，释放压力，如果是病理原因造成的最主要的是要治疗基础疾病。

大部分11岁的儿童正处于步入青春期这个阶段，对于这个阶段沟通的主要方法就是和他们做朋友，用平等的姿态沟通交流。

学生压力大焦虑时，常见是在情绪上表现出来，比如会出现沮丧、低落，或是过度兴奋、暴躁易怒等，还可能会存在消极倾向；其次还可能表现在饮食上，会出现食欲过盛，或是不想吃饭，睡眠质量会变差，经常失眠多梦；另外学习成绩也会受到影响，出现成绩下滑等。

孩子不上学是可以去看心理医生的，不爱去上学的原因有很多种，虽然说孩子不去上学不一定是心理问题，不过我们可以在心理医生的帮助下找出孩子不上学的原因，然后再根据原因进行治疗，解决问题。

孩子脾气暴躁不一定就是心理有问题，一般来说，仅仅凭着脾气暴躁这个点是不能确定心理有问题的，可以带孩子去看心理医生，在心理医生的帮助下找出孩子脾气暴躁的原因以及是否有心理问题。

引起心慌难受焦躁还有点想吐的原因有很多，可能是生理原因造成的，还有可能是病理原因造成的，比如说消化系统疾病、心脑血管疾病、内分泌疾病还有精神疾病等。

消除心理作用主要是要根据导致心理作用的原因，对因进行消除，即对因治疗。所以要消除心理作用首先是要明确导致此种心理作用的原因，然后再进行相关的治疗。

一般情况下，心境情感障碍是可以治好的，现在的医学很发达，一般来说，只要好好配合医生进行治疗，心境情感障碍一般可以治愈。

心理压力大一般是因为多种原因引起的，可以在各个方面呈现出一定的表现，要学会自我调整，找到压力产生的原因，学会和他人多沟通，平时可以多听听音乐，保持稳定的情绪，如果心理压力很大，还可以进行心理干扰治疗。

造成生气心里难受堵得慌的原因有很多，可能是生理原因造成的，还有可能是病理原因造成的，比如说心脏疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病还有神经系统疾病等。

出现了害怕、焦虑不安的情况可能是由于一些生理原因，比如心理压力大、精神紧张、性格缺陷等引起的，也可能是由于精神、神经方面的一些病变引起的，还可能是因为心脏的一些病变引起。

出现午睡焦虑睡不着的情况，要找到原因再针对原因进行处理，如果是正常的生理现象，不用过于在意，而如果是因为失眠、焦虑症、神经衰弱等疾病导致，需要针对疾病来进行治疗。

一般来说，分离焦虑期是几个月，要看孩子的具体发育情况，有的孩子3个月就可以出现分离焦虑期，而一般情况下，6-7个月的时候，孩子出现分离焦虑期的情况比较多，还有就是孩子去幼儿园的这个阶段，容易出现分离焦虑期，一般可以持续一周到两个月。

粗心是一种常见的现象，人们在学习、工作或者生活中都有可能有发生粗心的时候，发生了粗心的现象主要还是和人们当时的心理有关系，比如说注意力不集中，缺乏视知觉能力以及记忆力下降等。

女性进入更年期之后，激素分泌可能会有些紊乱，这样会影响女性，出现烦躁、焦虑等不良情绪，这是很正常的一种表现，这时候要积极地调整自己的心态，使自己的心态得到良好的恢复，可以通过饮食调节法、心理学方法、运动与休息等方面来调理。

感觉工作压力大心累可以从调节自身以及改善工作环境两个方面进行，通过调节好自己的心态和改善不好的工作环境，可以达到调理工作压力大心累的目的。

心里老是害怕恐惧也不一定是有病，可能只是一种正常的生理现象，比如说看了刺激性的事物、精神比较紧张的时候比较害怕恐惧，也可能是焦虑症和恐惧症导致的，这个时候就需要特别注意了。

心理作用导致的症状有很多，一般可以分为心理和身体两个方面的症状，心理包括睡眠障碍、性格改变、行为诡异、思维和记忆障碍等，而身体症状以各种不清楚原因的疼痛最为常见，要调节好心理作用缓解心理和身体的症状。

一般来说，人都会有一些这样那样的性格缺陷，如果是不那么严重的性格缺陷，是可以不用特别在意的，不过对于一些特别严重的性格缺陷，先分析性格缺陷的原因和类型，通过自我暗示、和朋友交流、看励志书籍或电视、制定计划等方式，达到自愈的目的。

如果说失业了心里发慌焦虑，一定要稳定好情绪，在这个期间可以试着找新工作或者可以去学习，锻炼好自己的技能，等待下一份工作，在日常生活中也可以通过饮食、心理治疗、运动和休息等方法缓解焦虑。

晚上睡觉突然醒来莫名的恐惧可能是一些生理现象，比如说平时个人身心状态差的表现，当然也有可能是疾病导致的，比如精神疾病，像恐惧型神经症、神经衰弱、焦虑症伴发的惊恐发作等，躯体疾病，像心肌供血不足、冠心病等。

自恋型人格障碍是一种复杂的人格障碍，有着其典型的特点，一般来说治疗自恋型人格障碍的方法是心理治疗，而药物治疗相对效果较小。

一直紧张同不了房可能是因为环境的影响，也可能是由于对生理结构不了解或者心情激动，一直处于精神紧张的状态下，甚至是疾病导致的，不同原因导致的一直紧张同不了房的缓解方法也不一样，需要视情况治疗。

不同年龄的儿童，有不同的心理特点，0-18岁儿童各年龄心理特点具体如下：

嫉妒妄想症是一种病态的思想，一般都表现在认为自己的伴侣对自己不忠，但是这种念头是丝毫没有现实证据支撑的，一般情况下都是患者自己臆想出来的。

紧张焦虑症的严重程度不同，其相应的缓解方法也不一样，对于一些轻度的紧张焦虑症，如果是对于学习、工作、生活影响不大的话，可以通过调整日常生活进行缓解；而对于一些中重度的紧张焦虑症，并且已经严重影响到了学习、工作、生活的话，就应该在自我调整的基

应激障碍是完全可以达到康复状态的，应激障碍是个体遭受到严重的创伤反应威胁到个人生命，或者是目睹自身或他人生命遭受威胁的过程中产生的精神反应。

疑病症躯体症状的表现，患者比较常见的是疼痛的感觉，特别是以胸背部，或者是头颈部比较多见。

情绪低落、不开心，如果仅仅属于抑郁的症状，那么可以通过运动的方式来进行调整，运动可以起到全面的放松，而且运动可以改善大脑内内啡肽的变化，起到抗焦虑、抗抑郁的作用，建议可以选择自己感兴趣的运动，安排好日常运动计划表，感兴趣的运动能使患者具有掌

抑郁症在临床中和躁狂症是有明显区别的，属于情感发展的两个极端方向，在症状和治疗方法上有所不同。

焦虑症复发的治疗，在临床上仍然采用药物治疗、心理治疗和物理治疗。

焦虑症的症状可能每天都会发作。焦虑症主要体现在无明显诱因的出现了担心、紧张、害怕，特别是对未来出现了不合理的推断，认为自己忧心忡忡，处在焦虑的摇篮或者是漩涡当中不能自拔，做出不合理的推断，如非黑即白、绝对化、以偏概全等。

轻度抑郁症患者可以选择住院治疗，也可以选择非住院治疗，其主要选择上以患者自身和家属的交流最终决定为主。对于轻度抑郁症来说，患者的抑郁症状相对比较轻，其相应的症状表现相对比较轻，所以在治疗上也多采用心理治疗为主，药物治疗和物理治疗作为辅助。

情绪低落主要是情绪高兴不起来，愁眉苦脸，从早上开始就觉得一天的生活没法度过，感觉到天空都是昏暗的，没有高兴的动力。而且，整天感觉到情绪高兴不起来，没有事情可做，没有动力可言，没有兴趣，没有乐趣，患者表现出来的是情绪低落的相关症状。

抑郁症的确诊往往建议到精神科或者是心理科进行确诊。

在临床上从广义上来讲，轻度抑郁症也属于精神疾病，特别是抑郁症属于情感障碍的一种，通过精神病分类指南来看，抑郁症属于精神疾病的一种，所以认为轻度抑郁症也属于精神病。但从狭义的精神病的角度来讲，轻度抑郁症属于比较轻的精神心理疾病，从而从狭义角度

一旦确诊轻度抑郁症，作为家人来说，首先要去理解、共情、尊重、关注患者，特别是患者与家人进行交流时，应该去积极地倾听，以关注为主，特别是在理解抑郁症患者的体验上非常关键。

焦虑症的病人可能会导致消瘦的症状，这主要是因为焦虑症的患者无明显诱因的出现提心吊胆、担心、害怕、杞人忧天、忧心忡忡，有大祸临头的感觉。

抑郁症患者偶尔会开心，抑郁症患者是每天的绝大部分时间出现情绪低落，患者自我感受到显著持久的情绪低落、悲观、绝望。患者的情绪高兴不起来，往往易于面容，额头紧锁，愁眉苦脸，忧心忡忡。

抑郁症在临床上属于精神病，在精神疾病分类和诊断指南中属于心境障碍的一种，所以说抑郁症作为精神疾病，以情绪低落、思维迟缓、疲乏无力、兴趣乐趣减退、意志活动减低为主，伴有饮食、睡眠障碍，性功能下降，自我评价低，自罪自责，情绪乐趣减退。

在临床上恐惧症和焦虑症是有明显的区别的：

抑郁症患者反复发作是常见的症状表现的特点。在临床上，对于抑郁症反复发作，首先如果是第二次发作，临床建议持续全病程治疗三到五年。

在临床上焦虑症患者恶心、想吐，属于焦虑症引发的交感神经兴奋，属于交感神经的植物神经功能紊乱症状，此时在临床上可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗的方法。

在临床上恐惧症也叫做恐怖症，是没有任何区别的。

轻度抑郁症患者可以表现为情绪低落、兴趣减退、快感缺失，患者可以表现为悲观、忧伤，出现高兴不起来、自己的心情比较差、愁眉苦脸、忧心忡忡的表现。

对于一部分轻型的精神障碍患者，开车是完全没有问题的。而对于一部分重型精神障碍患者，例如有被害妄想的患者，对于精神疾病发作期、急性期有伤害自身或他人目的的患者来讲，开车是非常危险的，应该由家人进行陪护，拒绝其使用交通工具、进行危险的伤害自身或

多重人格形成的原因可能与遗传因素有关，例如一些家族的调查研究发现，有多重人格具有家族聚集的现象。

多重人格前期的症状，主要表现为对于创伤压抑，生活的痛苦体验，或者是痛苦的童年经历，让患者感受到了痛苦，所以患者为了适应环境，而发展出与环境和需求相适应的一种人格特征。

多重人格给人的表现是显得比较聪明，其主要因素是因为患者在不同的主人格状态下，会表现出完全不一样的人格特征，或者是技能水平，所以说给人一种感觉是具有多种技能水平的能力。