生吃苦瓜能减肥吗

生吃苦瓜，确实对减肥有一定的辅助治疗作用。苦瓜味苦甘，主要功能是清热解毒，清心除烦，可以排除体内的毒素。

生吃苦瓜，则苦瓜的性质寒冷。因此，体质虚寒的人不宜多吃。

苦瓜当中含有糖苷、维生素C等。对于减肥都能起到一定的辅助作用。但是要减肥，必须要养成合理的饮食、生活和运动习惯，持之以恒，保持每天的能量负平衡，才能达到更好的效果。食用苦瓜的方法可以凉拌、清炒或者榨成汁，都可以有良好的减肥效果。