褪黑素有什么副作用可以长期服用吗

事实上，褪黑素本身是人体大脑的松果体分泌的一种激素，吃的这种褪黑素就是外源性的褪黑素，它主要就是想帮助我们能够更好的去进入睡眠，或是帮助有一些像失眠的患者，比如说入睡困难或者是早醒，还有一些患者是出现多梦，可以是口服一些褪黑素，帮助去进行睡眠的辅助的治疗，它并不是治疗失眠症一个常规的用药，而是很多的时候就相当于一种像保健品类的药物。

事实上褪黑素也不是完全一点副作用都没有，它也有一定的副作用，比方说有一部分患者长期吃褪黑素的话，会存在一种依赖性，不吃可能就会不行。

还有一部分患者吃完之后可能会出现头晕，还有一部分患者，尤其是女性，有的时候你长期服用，它会影响女性的生育。所以如果是有备孕的患者，不建议长期服用褪黑素。