dha和鱼肝油的区别

Dha和鱼肝油，二者的成分、来源和功能均不相同。DHA除了在母乳当中之外，一些深海的鱼类、蛋黄、海鲜、干果类都有。鱼肝油主要是从鱼的肝脏中提取。

二者属于不同的两种物质，它们的主要功能也不一样。

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，可以有效的帮助儿童补钙，预防佝偻病。

而DHA是一种不饱和脂肪酸，它的主要功能是透过脑部屏障达到脑部，增加脑部神经细胞的突触，从而快速有效地成为脑部的组成物质。促进大脑的发育，增加记忆力，二者的功能是不一样的。