减肥可以喝咖啡吗

咖啡中含有大量的咖啡因，它有着一定的刺激人体神经系统的作用，所以喝咖啡它能够使人感到亢奋，有提神消除疲劳的作用。另外，喝咖啡它能够抑制食欲，如果减肥期间喝咖啡的话，对减肥有一定的帮助。

但是咖啡中所含的大量咖啡因，如果是长期喝的话，对健康会有一定的影响，所以不建议大家通过喝咖啡来负责减肥。

有的人在喝咖啡的同时会吃一些点心，或者说加咖啡伴侣、加奶、加糖，这样的话喝咖啡的同时也增加了热量的摄取，所以对减肥的人群来讲，这种喝咖啡的方法是不可取的。

对于减肥人群来讲，我们要建议适当的运动，加上适当的饮食控制，长此以往，长期坚持的话就能够达到目的。