晚上吃玉米会胖吗

晚上吃玉米通常并不会出现发胖情况，但是要注意的是，不可以在睡前吃，因为睡觉之前如果摄入一定的食物，并且摄入食物立即睡觉，这样热量就不能够有效被消耗，容易储存在体内变成脂肪，而导致人体变胖。

可以将玉米作为晚餐的主食来食用，玉米属于主食的一种，属于粗粮，富含丰富的维生素、矿物质和碳水化合物，晚餐食用玉米，搭配其他主食和清淡的蔬菜和水果，少吃一些肉类，既能保证营养均衡，也能够控制食物的总热量，对于减肥是有一定作用的。