总做梦是什么原因

事实上每个人都会做梦的，只不过每个人做梦之后，有的人可能还记得，有的人记不得了。

那么如果说经常能够记起自己做的什么梦，而且情节非常清晰的这种情况下，首先说明一点，就是你肯定是出现了这种失眠的状态，因为多梦它是一种失眠的表现。

那事实上在睡眠过程当中，我们分为浅睡眠和深睡眠，如果说绝大多数人是在浅睡眠中醒来的话，那么他会容易记得他的梦，如果是在深睡眠过程当中醒来的话，那往往记不得这些梦，归根结底，那个做梦多，事实上就是由于失眠所导致的。

那么什么原因导致的失眠，才是我们需要关注的一件事情，如果说是由于我长期工作压力大，入睡除了这个做梦多以外，还有这个入睡困难的话，建议您可能需要吃口服的改善睡眠的药物。

如果说只是偶尔的有这么一次、两次能够记得自己的梦，这个其实很多人都会出现的，不会有太大的影响。