晒太阳可以去湿气吗

不能完全祛除体内的湿气。

晒一定时间、一定剂量的紫外线，太阳光对健康是有利的，它可以促进人体对钙质的吸收，平衡交感神经以及内分泌的系统是有一定的作用。

但是晒太阳不能完全祛除体内的湿气，因为中医经常讲湿为阴邪，湿性黏滞，湿性重浊，湿气很大情况下，它会影响到体内的消化功能，比如有可能出现大便的溏稀，一些脾胃的气虚等表现

。而这时候大众可以选择适当的艾灸、拔罐、刮痧等方式去祛除湿气，同时在专业的中医医疗机构进行辨证论治，可以口服一定的，比如健脾祛湿的方剂，或者是像一些薏仁、赤小豆等淡渗利湿的这种药食同源的食物进行协同治疗。