每天吃一个石榴上火吗

过量食用容易上火。

石榴是一味常见的水果，从中医的角度，它具有性味甘、酸涩、温性，具有一定的杀虫、收敛、涩肠、止痢、止泻等功效。石榴的果实营养比较丰富，其维生素C的含量比常见的苹果、梨都要高出一至两倍。

石榴在日常饮食过程中，不宜一次性食用过多，一般是因为石榴所含的糖分属于高糖类的食物，如果过量饮食容易导致一些上火的表现，并且其有机盐的含量也是非常丰富，吃多了容易腐蚀牙齿，造成一些牙齿的染色，比如有可能会牙齿染黑，所以在日常的生活过程中，如果是食用一个石榴，这个应该是正常的，不会过量。