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吃海鲜能喝牛奶吗

2020-10-21
59.95万
胡小翠
主任医师
湖南省肿瘤医院 营养科
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视频内容

海鲜是味道鲜美、营养丰富的美食,深受人们的喜爱,吃海鲜的时候是能喝牛奶的,不存在相克禁忌,但由于海鲜都是高蛋白质的食物,不建议同时喝牛奶,建议吃海鲜的时候搭配一些蔬菜,包括蘑菇、海带、叶类菜、水果类,谷类像小米、玉米、米饭、面食、饺子,薯类像红薯、土豆、淮山。要喝的话可以喝一些果蔬汁、豆浆比牛奶更合适。

吃海鲜的时候还要注意不能生吃海鲜,生吃海鲜有可能得传染病、寄生虫病。海鲜加工的过程中应该多加葱、姜、蒜,去腥、杀菌。

温馨提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。
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