眼袋重跟吃盐多有关系吗

眼袋常见的原因不外乎遗传、年龄、局部皮肤刺激、作息规律紊乱、不良用眼习惯、劳累等因素。

一般来说盐是身体必须的一种营养物质，每天都必须摄入一定量的盐分，但是不主张多吃盐，因为高盐饮食会导致高血压，引起骨质疏松，还会刺激胃黏膜，增加胃癌的风险。

此外由于食盐过多使钠在体内积累，而钠具有亲水性，所以引起水肿，并增加肾脏的负担。而且吃盐过多引起口渴，会让人喝更多的水，也会加重水肿。

因此长期高盐饮食除了可能引起疾病，对于有眼袋的人来说很有可能会加重眼袋。所以大家最好多吃清淡低盐饮食，有利于身体保健，还可以变美。