眼袋重的人不要睡枕头好吗

关于如何用枕有很多科学和医学的依据，合适的枕头可以从以下几个方面考虑。

首先是温度，人入睡以后头部温度一般在34-34.5℃，比体温要低几度，如果头部温度过高就不容易入睡，所以选择枕头要符合地区和时令的特点，使头部保持最佳的睡眠温度。

其次是高度，无论是仰睡还是侧睡，最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头，那么成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜，无枕睡眠或者枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颌会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。

还有枕头的硬度也要适中，才能减少与头皮之间的压强，使颈部血液循环通畅。

所以综上所述，眼袋重的人更应该选择合适的枕头，保证充足的睡眠，使血液循环通畅，同时减轻水肿，不睡枕头是不行的。