宝宝一岁前为什么不能吃盐

一般不建议小孩在太小的时候吃盐，主要是，第一个，因为小孩肾功能发育不是很完善，过早吃盐会加重肾脏的负担。第二个，宝宝太早吃盐还会导致成年以后容易出现高血压，还有其他的一些心脑血管疾病。第三个，钠和钙都是在肾脏吸收呈一个竞争的关系，如果过早吃盐，也会影响钙的吸收，不利于骨骼的健康。第四个，小孩的一些饮食习惯、偏好主要是靠六个月到一岁左右形成，如果那个时候吃的口味太重，会导致他以后也是喜欢吃一些口味太重的东西，没有一个好的饮食习惯，将来会偏食、挑食。

所以中国居民膳食指南就是推荐宝宝在一岁以内就没有必要再另外加盐，因为通过母乳以及配方乳，还有其他的辅食，它里面含有的钠是足够他的需要，但是到了一岁以后，就可以开始吃一些比较淡口味的饮食，到了两岁左右，基本就可以跟成人的饮食相同。