一周岁宝宝能不能吃盐

如果孩子已经一岁了，这个时候他是可以适当添加一些盐的，但是一般情况下，对于小月龄孩子，是不推荐给孩子添加任何调料的。对于一岁以内的孩子，一般六个月以内的孩子大部分是正常的纯母乳喂养，就是最好的一个营养来源，生后孩子四到六个月之后，就是添加辅食的时间窗了，如果孩子做好准备，就可以给孩子添加辅食。

实际上添加辅食的目的主要就是让孩子逐渐接受固体食物，让孩子有一个适应过程，同时也要让孩子去适应和尝试不同食物原来的味道，让他去接受、认知不同食物的味道。所以在孩子刚添加辅食的时候，是不推荐给孩子增加任何调味品的，这个对孩子的口味可能是有影响的。

同时因为从食物中，一般一岁之内的孩子实际上就可以得到充足的氯化钠，因此也不需要额外的给孩子补充盐分了。如果给他吃很多的盐，一方面会增加孩子肾脏的负担，另外尤其八九个月的孩子，这个时候处于一个味觉发育的敏感期，如果给他吃的特别咸或者特别甜，添加很多调料，会导致孩子以后味觉的倾向变化，以后孩子可能会口重或者特别倾向于吃甜食，对孩子是不太好的。

所以一岁之内的孩子是不推荐添加任何调料的，而对于一岁以上的孩子，这个时候相对来说包括他的肾脏发育也比较健全，孩子整个的身体调节功能相对来说都发育比较健全，这个时候可以适当的给他增加一些调料，但是一定也要在孩子能够接受的基础上尽量的淡口味。也就是说比如孩子不加盐也可以吃的很好，完全可以不给他加任何盐，到一岁半再加也没有任何问题，包括糖也是。

所以对于一周岁的宝宝来说，从理论上来讲是可以加盐了，但是并不是必须要给孩子加盐，只要孩子吃的好，能够适应，也可以不加盐，随着孩子长大，慢慢的再引入也可以。