减肥期间能吃鸡蛋干吗

减肥期间可以吃鸡蛋干，但要控制鸡蛋干的摄入量。

鸡蛋干是常见的食材，鸡蛋干的营养成分比较丰富，里面包含脂肪、不饱和脂肪酸、胆固醇、碳水化合物、膳食纤维等，减肥期间可以适当的吃一些鸡蛋干，可以给身体提供多种营养成分，满足身体所需的营养。但鸡蛋干的热量比较高，100克鸡蛋干的热量是594大卡，所以在减肥期间需要控制鸡蛋干的摄入量，一次不可以摄入过量的鸡蛋干。

减肥期间需要对饮食做出调整，需要严格控制食物的热量，要选择低热量的食物，不建议吃太多高油、高脂肪、高蛋白的食物。