减肥太快有什么副作用

减肥要遵从循序渐进，逐步降低体重。一般，减肥太快对身体健康具有危害性的，比如营养不良、皮肤松弛或高尿酸血症等。

1.营养不良：如果体重在短时间内减轻10%到15%，或者体脂在原来的基础上减少了30%，导致出现月经改变：月经时间延长，月经量减少，严重者出现营养不良性闭经。

2.皮肤松弛：在减肥太快的情况下，会造成皮下脂肪快速流失导致皮肤松弛等。

3.因进食明显减少导致饥饿感强烈或者生酮饮食等原因，导致减肥期间尿酸突然升高而出现高尿酸血症。