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如果坐月子的产妇对龙利鱼不过敏的话，可以适量吃。龙利鱼肉质细嫩、口感爽滑、味道鲜美，是我国比较常见的一种海鱼，而且其营养丰富，对于坐月子的产妇来说，是非常好的滋补食品，只要食用不过敏的话，是完全可以放心吃的，而且月子期间食用龙利鱼还可为产妇带来以下好处：
补充营养
龙利鱼营养价值较高，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、核黄素、钙、铁、锌、镁、磷、核黄素、维生素E、叶酸、烟酸等营养成分，女性在坐月子期间常吃龙利鱼可补充上述营养物质，提高身体抵抗力。
增强记忆力
龙利鱼富含不饱和脂肪酸，这种物质能够维持大脑中神经细胞的生长，对机体的记忆力有一定的改善作用，坐月子期间女性由于照顾孩子睡眠不足，容易心力交瘁，记忆力下降，而常吃龙利鱼可缓解这一现象，有助于照顾小宝宝。
保护心血管
龙利鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、脂溶性维生素等营养物质，这些成分在一定程度上可以清理和软化血管，增强血管壁的弹性，防止血脂氧化沉降，有利于保护心血管，预防心血管方面的一些疾病。
保护眼睛
龙利鱼又被称之为“护眼鱼肉”，因其含有欧米加－3脂肪酸成分，这种营养成分可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，有保护眼睛的作用，特别适合常对着手机或电脑眼睛不适的产妇食用。
慎吃人群
过敏人群
龙利鱼富含蛋白质，是常见的过敏源之一，如对食用龙利鱼过敏的人是要禁止吃龙利鱼的，否则吃后很可能诱发肌肤红疹、浑身肿、喉头发紧、腹泻等过敏症状。
痛风患者
龙利鱼属于海鲜食物，而海鲜含有的嘌呤过高，吃后易在关节内沉积尿酸结晶，从而加重此类患者的病情，故痛风症、高尿酸血症和关节炎的人是不宜吃龙利鱼的。
出血性疾病患者
如血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃龙利鱼这样的海鱼，因为海鱼肉中所含的20碳5烯酸可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的出血症状。
肝硬化患者
肝脏硬化患者的机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼、龙利鱼等海鱼，会使病情急剧恶化，犹如雪上加霜。
皮肤病患者
皮肤病患者不能吃龙利鱼是因为海鲜中所含的蛋白质在进入人体后，可作为一种过敏原，对机体产生过敏反应，如发痒起块等，或使原来的皮肤病复发、加重。
肾功能不全的患者
肾功能不全患者在日常饮食中一定要坚持低蛋白饮食的原则，以减少蛋白质的摄入，减轻肾脏负担，而龙利鱼属于高蛋白质食物，对于肾功能不全的患者来说是不宜食用的，以防加重肾脏负担，从而进一步加重肾脏功能的损害。
注意事项
不能多吃
吃龙利鱼也要注意控制好量，不能贪多，否则短时间内吃过多的龙利鱼容易出现腹痛、腹胀等肠胃不适现象，建议一次吃200克龙利鱼为宜。
未熟不能吃
日常买到的龙利鱼几乎为冰冻商品，其食用方法需先解冻，然后烹饪至熟再吃，不可以制成生鱼片食用，不然其中含有的大量细菌、病菌等有害物质会刺激肠胃，导致身体不适。
变质不能吃
新鲜的龙利鱼放入保鲜袋，在冰箱冷藏室可保存2天，在冷冻室可长期保存，但若是放置时间过久或在超市里买的龙利鱼过了保质期，发现鱼肉糜烂、散发异味等变质现象的话，就不能继续吃了，否则会出现食物中毒等现象。
注意真假
市场部分龙利鱼是不良商人用巴沙鱼冒充的，巴沙鱼在生长和养殖环境方面存在一定隐患，而且肉质为了能更富弹性会经过泡药处理，如果通过正规渠道购买，成年人食用没有问题，但是儿童慎食，因为相对比龙利鱼而言，巴沙鱼含有的DHA和EPA含量非常少，而且价格也不便宜。
营养价值
龙利鱼是高蛋白高营养的海鱼，其富含蛋白质、不饱和脂肪酸、核黄素、钙、铁、锌、镁、磷、核黄素、维生素E、叶酸、烟酸等营养成分，经常食用可有补充营养、增强自身抵抗力、保护心血管、防止心脑血管疾病、增强记忆力等好处。 女性在坐月子期间，由于才完成生产，体质虚弱，需要尽快恢复身体，而龙利鱼营养丰富口感鲜嫩，它富含多种氨基酸、不饱和脂肪酸以及蛋白质、矿物质等元素，可以为坐月子的女性补充营养、恢复身体机能，如果对龙利鱼不过敏的话，可以适当吃。