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坐月子能不能吃孕妇奶粉

2020-07-22
2.85万
廖秦平
主任医师
清华大学附属北京清华长庚医院 妇科
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女性在坐月子期间能吃孕妇奶粉。孕妇奶粉虽然是针对孕期妇女研发出来的食物,但其营养丰富,含有蛋白质、叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁、锌、钙和维生素B12等营养成分,对于坐月子期间的妇女来说,其营养丰富,食用可补充产后营养不足,促进奶水分泌,提高自身免疫力等,是非常好的食物,可当做日常牛奶一样适量饮用,为月子期间带来以下好处:

补充营养

由于刚生完孩子,妇女的身体此时会比较虚弱,需要多吃一些有营养的清淡的食物,而孕妇奶粉刚好满足这一点,可以为坐月子期间的产妇提供充足的营养,有利于自身免疫力的提高。

促进奶水分泌

孕妇奶粉冲泡后,其主要成分为水,而多喝水可促进奶水的分泌,同时这奶水中富含营养,可通过乳汁喂养传递给婴幼儿,为婴幼儿的健康发育提供必须的营养元素。

慎吃人群

缺乏乳糖酶的人群

孕妇奶粉中的乳糖含量较高,需要在消化道乳糖酶的作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收,但生活中很多人的小肠内都缺乏乳糖酶,如果这些人群喝了孕妇奶粉,会导致进入小肠中水牛奶的乳糖不能被分解,从而在肠道定植细菌的作用下产生气体,并使大肠内渗透压升高,流入肠道内的水量增多,进而出现腹泻等各种肠胃不适症状,因此缺乏乳糖酶的人群是不宜喝孕妇奶粉的。

对蛋白过敏的人

孕妇奶粉和普通奶粉一样,其含有的蛋白质成分也很高,如食用者对蛋白过敏的话,是不能喝孕妇奶粉的,否则会出现食物过敏症状,如:腹泻、皮肤红肿瘙痒、恶心、呕吐等。

反流性食管炎患者

反流性食管炎是由胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变,其患者表现有胃食管反流的典型症状,孕妇奶粉中富含脂肪,食用后会影响下食道括约肌的收缩,从而增加胃液或肠液的反流,导致食管炎症状加重。

腹部手术后的患者

刚进行腹部手术后的患者,会常伴有胀气、消化不良等症状,而孕妇奶粉含有较多脂肪和酪蛋白,饮用后在胃肠内不易消化,经过肠道化酵后还可产生气体,使胀气加重,让患者更加不适,因此腹部手术后的患者不宜喝孕妇奶粉,否则不利于胃肠功能的术后恢复。

消化道溃疡患者

喝孕妇奶粉有促进胃酸分泌的作用,但消化道溃疡患者需要减少胃酸分泌并进行抗胃酸治疗,若在此期间喝水牛奶反而会影响治疗的效果或加重对胃黏膜的损害。

胆囊炎和胰腺炎患者

孕妇奶粉含有的脂肪较多,而这些脂肪的消化代谢需要胆汁和胰脂酶的参与,对于本身患有胆囊炎和胰腺炎的患者来说,喝多孕妇奶粉会加重胆囊和胰腺的负担,从而加重病情,影响身体康复。

腹部不适者

本身有腹胀、腹痛、腹泻不适的人群,应避免喝孕妇奶粉,因为牛奶属于产气食物,食用后可加重上述腹部不适的症状,因此对于腹部不适的人群,不能喝孕妇奶粉。

高血糖、高血脂患者

孕妇牛奶中的糖、脂肪含量都较高,对于高血糖和高血脂患者来说是不宜食用的,以免加重病情,建议血糖高的人群选择低糖牛奶,而高血脂人群则选择低脂或脱脂牛奶为宜。

婴幼儿

孕妇奶粉适宜孕期营养不足的孕妇、计划怀孕和哺乳期妇女食用,但不宜婴幼儿服用,因为两种不同的奶粉中其营养成分含量各不相同,无法完全满足婴幼儿生长发育所需,如果混合或代替饮用,可能导致婴幼儿发育不良或呕吐、腹泻等现象。

注意事项

阴凉干燥处密封保存

孕妇奶粉打开后需放置在阴凉、干燥处保存,这样可避免奶粉受潮变质,影响其食用口感和降低营养价值,同时还要留意不能阳光照射,否则紫外线会破坏奶粉中某些营养成分的效用。

每次取用后注意盖紧

孕妇奶粉都会配有专门的取用勺和密封盖罐,每次取用奶粉后要记得盖紧盖子,避免空气和水分进入罐中导致奶粉变质,如果是袋装的孕妇奶粉,每次使用后要扎紧袋口,常温保存。

变质或过期不能继续食用

孕妇奶粉购买时不仅要认准正规厂家生产,还要留意其生产日期,保质期,以免误食到变质或过期的奶粉,另外开封后的孕妇奶粉如发生变味、发霉等异常现象的不要继续食用,可能因滋生细菌等问题已经变质了,若误食可危害健康。

不能多喝

一般来说,孕妇奶粉的产品说明上都会建议每天喝1—2杯,但不要以奶粉水当做日常饮用水来喝,否则容易造成某些营养元素摄入量超标,反而有害健康。

和其他营养补充药物同吃需咨询医师

孕妇奶粉中含有多种营养元素,一般情况下,喝了孕妇奶粉,像是多种复合维生素片、叶酸等就不需要额外补充了,否则这些营养元素长期摄入过量,会不利于自身健康。

营养价值

孕妇奶粉含有蛋白质、叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁、锌、钙、维生素B12、DHA+GA、膳食纤维等多种营养成分,可以为人体提供所需的营养成分,具有补充多种营养元素的食用价值。 孕妇奶粉相比于普通奶粉来说主要是增加了一些营养元素,对于坐月子的女性来说正是需要补充营养调理身体的时候,因此坐月子的女性是可以适当吃一些孕妇奶粉的,以补充产后的身体营养需求。

温馨提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。
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