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孕妇是可以吃黄瓜的。黄瓜是生活中常见的一种蔬菜，可口清甜，含有大量的维生素、胡萝卜素等，孕妇适量食用可以为其补充日常所需的营养，具有一定清热解毒、利尿以及提高人体免疫力的作用，有利于孕妇的健康，但由于黄瓜性凉，孕妇的体质比较弱，过量食用容易加重其胃肠道负担，所以孕妇可以吃黄瓜，但要适量食用。孕妇吃黄瓜的好处：
改善肤质
黄瓜中含有多种维生素、胡萝卜素以及纤维素等，孕妇适量食用可以促进其胃肠道蠕动，从而加快孕妇排出体内多余的毒素物质，改善孕妇的肤质，具有一定美容护肤的作用。
促进胎儿生长
黄瓜中含有一定量的蛋白质以及钙、铁、磷等物质，其中钙元素对于胎儿的骨骼生长具有促进作用，而蛋白质以及铁、磷等营养成分又可以为胎儿补充营养，所以孕妇适量食用黄瓜具有一定促进胎儿生长发育的作用。
提高免疫力
黄瓜的营养价值比较高，营养成分丰富，孕妇适量食用可以提高其抵御外界细菌以及病毒的能力，从而可以帮助提高孕妇以及胎儿的免疫力。
慎吃人群
脾胃虚寒者
黄瓜味甘性凉，而脾胃虚寒的孕妇体内本身寒气就比较重，食用过量会导致其体内寒气急剧上升，从而加重她们的肠胃负担，导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，诱发或加重其病情。
肠胃不好者
黄瓜中含有大量的水分以及钾、铁等营养元素，适量食用具有一定润肠通便、利尿的作用，肠胃不好的人肠胃本身虚弱，过量食用容易刺激到胃肠道，不利于身体的健康。
注意事项
不宜过量食用
虽然黄瓜的营养价值比较高，孕妇适量食用有利于胎儿的生长发育，但由于黄瓜性凉，过量食用不利于肠胃消化吸收，加重其胃肠道负担，对孕妇和胎儿的健康造成威胁，所以一般不建议孕妇过量食用黄瓜的。
不宜空腹食用
黄瓜性寒，空腹状态下孕妇的肠胃比较虚弱，食用黄瓜很容易刺激到孕妇的的胃肠粘膜，加重孕妇体内的寒气，从而导致腹痛、腹泻等胃肠道不适反应，不利于孕妇和胎儿的健康。
清洗干净食用
从市场上直接购买回来的黄瓜，瓜皮上或多或少残留有农药，而孕妇的体质较一般人差，直接食用容易对身体造成伤害，所以孕妇在食用黄瓜之前要将黄瓜洗干净。
营养价值
黄瓜味甘性凉，无毒，入脾、胃大肠，含有大量的蛋白质、多种维生素、胡萝卜、纤维素、尼克酸以及钙、铁、磷等营养成分，营养价值比较高，适量食用有利于人体健康。 黄瓜是一种常见的蔬菜，它含有大量的维生素和各种微量元素，对孕妇来说适量食用可以补充营养，增进胃肠功能，提高免疫力，但由于其性凉，建议孕妇不要过量食用。