高血压能吃牛奶吗

高血压的患者是可以喝牛奶的，牛奶对于高血压患者的血压并不会产生不良的影响，西方国家认为牛奶当中的营养非常丰富，而且非常接近人体的各种营养需求，因此称牛奶为世界上完美的食物。牛奶当中含有乳蛋白、脂类、维生素和多种微量元素，以及氨基酸等等，喝牛奶有助于人体的健康，能够为人体补充丰富的钙和优质蛋白，以及B族维生素等等。

但要注意的是，如果高血压的患者同时伴有高脂血症，可以选择低脂牛奶或者是脱脂牛奶，喝牛奶的时候可以选择早上来服用，或者下午三四点钟当加餐服用来补充能量，以及睡前一小时饮用，都是非常好的时间点。