小孩睡觉多动怎么回事

小孩睡觉多动也会很常见，如果是小小孩，他主要是因为神经系统发育不是很完善，尤其是他的大脑皮层对皮层下中枢的抑制作用比较弱。尤其是在小孩如果是白天玩得太兴奋，尤其是在睡觉前两个小时吃进食过多，或者过度的看了一些比较刺激性的玩游戏或者影视作品，就很容易导致睡觉不安稳。

第二个，我们还要想到一些病理性的因素，就是小孩是不是有缺乏维生素D，因为维D缺乏性佝偻病在我们国家还是属于一个常见多发病，虽然比原来明显减少，但是还经常看得到，尤其是在一些日照比较少的地方。这些小孩最早的一个表现就是出现神经兴奋性增高，表现为晚上睡眠不踏实，很容易惊醒，容易激惹，翻来覆去，多汗。

所以如果碰到小孩子睡眠不踏实，最好是建议家长带小孩去医院儿童保健门诊或者儿童内科，做一个相关的维生素D的检测以及手腕片的拍摄，看看他有没有佝偻病。排外病理性之后，要考虑发育跟睡眠的习惯不好。很多小孩没有一个良好的睡眠习惯，因为睡眠能力也是一个很重要的，需要从小培养的，建议父母和小孩从出生开始，小孩就跟父母分床睡，要单独睡觉。第二个，睡觉前不要吃东西，尤其是不能太兴奋，要营造一个比较良好的、安静的睡眠环境。