脾虚吃什么

脾虚当然尽可能要吃健脾虚的药物、补脾虚的食物，一般脾虚的药有参苓、白术散、香砂养胃丸、人参归脾丸、人参健脾丸，还是请专业大夫帮选择你的体质适合吃什么。

脾虚的食物还是能选择比较多的，北京有一个很经典的食物叫茯苓夹饼，但茯苓夹饼做的太甜了，但是脾虚的人喜欢吃甜食，可适当的吃，吃多也不好。食物里面的山药、莲子、扁豆都是健脾益气的食物，当然中医说的大枣也是健脾养血的食物。

如果说脾虚有寒的话，食物里面还可以多吃点姜，脾阳不足的时候还可以多吃点香料类的食物，食物里面放点香料，然后肉蔻、砂仁、 肉桂、小茴香、大茴香、八角茴香，这都是可以调理脾虚的食物。