留言
经常熬夜对身体的伤害很大，尤其是对皮肤的伤害，许多女生熬夜后发生脸色暗黄，这个时候该怎么办呢？
第一个，及时补救皮肤。熬夜能避免就避免，如果实在没有办法，就一定要注意第二天的皮肤补救，首先将面部清洁干净，然后敷张面膜，最后再做好皮肤的保湿，这样可以将熬夜对皮肤的伤害降到最低，避免暗黄、色斑、痘痘等的出现。
第二，多补些维生素。熬夜皮肤发黄的人，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，来为身体提供足够的维生素，尤其要注意多吃些维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等等，有抗氧化作用，还可以美白、祛斑、祛皱纹、抗衰老。
第三，注意要补补觉。熬夜完了之后，如果有条件尽量补个觉，人的精神状态不好，皮肤也不会好，最好可以先洗个热水澡，再换上舒适的衣服，好好睡一觉。
第四，适当地晒晒太阳。合理的运动可以促进身体的血液循环，加速体内的毒素排出，而适当晒晒太阳，可以令人的身心变得开朗，愉快，令人精力充沛，这些对改善机体的气血循环，红润气色会有很好的帮助。
