补钙过量有什么害处

过量补钙可刺激胃黏膜促使反弹性胃酸分泌，导致胃酸及胃液大量分泌，引起胃黏膜充血肿胀，黏膜糜烂或溃疡。过量补钙还可诱发便秘，对健康构成不利影响。

过量补钙还可以导致血液中钙含量增加，高钙血症会加速动脉中沉积物的形成，导致异位钙化，最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成。

补钙过量还会出现高钙血症，高钙血症的早期表现有严重便秘，进行性口干、持续性头痛、食欲减退、烦躁、精神抑郁、口中金属味、疲软等。后期表现出倦睡、意识模糊、高血压、心律失常、恶心呕吐、尿量增多等。由此可见，补钙需要在医生的指导下进行，不能盲目补钙。