腹直肌分离二指可以做卷腹吗

在发生腹直肌分离两指的时候是可以做卷腹运动的，卷腹运动就是针对于腹肌进行训练的一个比较基本的动作，也是塑造腹肌常见的方法。腹肌运动主要是通过卷腹来改善，不会对身体有大的损伤，但是人们平时一定要注意休息，不要让自己的身体过于疲惫，在饮食上注意吃一些富含有维生素高蛋白的食物，这样也可以来改善腹直肌分离的情况，改善身体达到塑形的效果。