腹直肌分离可以练马甲线吗

在产后发生有腹直肌分离的时候，是需要先修复腹直肌分离的情况后，再练马甲线的。一般情况下，在产后腹直肌分离的宽度小于3指之内的，一般一年内可以通过进行正确的腹部锻炼来帮助恢复。

但是有腹直肌分离的时候，不可以做仰卧起坐还有平板支撑这类运动。如果产后发生腹直肌分离超过三指，建议进行手术的治疗，而手术主要是将分离的腹直肌重新靠拢，腹直肌修复以后才可以进行运动锻炼，练习马甲线。