牛奶加白糖的害处

牛奶属于乳制品，里面含有蛋白质、维生素A、维生素D以及维生素B2等营养成分。白糖中含有果糖、葡萄糖、氨基酸、磷、铁以及钙等营养成分。日常在喝牛奶时适当加一些白糖，能够改善牛奶的口感，而且也可以为身体补充多种营养成分，并不会对身体健康造成损失。

但是牛奶加白糖时要控制好量，避免一次放入过多的白糖，摄入之后对胃肠道消化功能造成负担。喝完之后需要立即用清水漱口，避免当中的糖分长时间在牙龈处堆积，诱发牙齿方面病变。