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上火时，往往口干舌燥，唾液的分泌量减少，会引起口中细菌过度生长而发生口臭，造成口气不佳，那在饮食方面，上火口臭吃什么东西好得快呢？
柠檬
柠檬具有生津止渴，散热消暑的功效，而将柠檬泡水喝，还可以清新口腔，去除口气，所以说，因为上火引发了口气，那么就试着喝一些柠檬水来去除口气吧。
薄荷
薄荷清清凉凉，可以清热去火，而且薄荷还可以很好的清新口气，去除口腔异味，因为薄荷当中含有单萜烯类化合物，单萜烯类化合物到达肺部之后，可促进血液循环，达到清新口气的效果。
绿茶
在绿茶当中含有大量的氟，氟和牙齿中的磷灰石结合的话，是可以很好的预防蛀牙的，除此之外，喝绿茶还可以很好的去除口腔异味，保持口腔清新，所以说，上火口臭的话，可以每天适量的喝一些。
蜂蜜
蜂蜜性平，味甘甜，具有补中益气，健胃润肠，排毒通便，清热润燥，利尿，促进新陈代谢的作用，蜂蜜水有很好的降火功效，对于上火引起的口臭颇有效。可取蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。
海带
海带本身就是凉性食物，有消炎退热的功效。而且在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，上火口臭的人，常食海带有消除口臭作用。
黄瓜
黄瓜清脆爽口，富含水分，具有除热、利水、解毒、清热的功效，对于因为肝火过盛引起的口臭问题，有很好的治疗功效。所以说，上火口臭的人可以生吃黄瓜，或者喝黄瓜汁。
金橘
金橘具有芳香通窍、顺气健脾的功效。对上火口臭，伴有胸闷食滞者，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服，能清新口气。