南瓜粥上火吗

南瓜粥一般上火。

南瓜当中含有丰富的维生素、膳食纤维，吃一些能够营养神经、改善视疲劳、美白皮肤，而且还可以促进肠道蠕动、有效的改善便秘。但也不可以吃太多，可能会引起脾胃消化不良，南瓜当中含糖量也比较高，糖尿病患者也尽量少吃。

在日常生活中，除了吃南瓜粥以外，还可以吃一些山药粥、红枣粥、绿豆粥、红豆粥等，营养也比较高，还可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如胡萝卜、柚子、芹菜、西红柿、苹果、香蕉等，多喝些温开水，在饮食方面要营养均衡。