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社会越发达，压力越大，失眠越严重，那么失眠是什么原因引起的呢？
压力
什么情况下睡眠就会不“安宁”呢？常见的情况有紧张、忙碌、烦恼、郁闷、愤怒、不顺、受委屈或者压力大，从而出现了睡眠障碍。
遗传
睡眠专家通过大量研究发现：在压力相关的失眠者中一级亲属也更易发生失眠，而且这种遗传多见于女性。这种带有家族遗传倾向的失眠，大多很难治愈，不过他们大多健康，也许他们不需要常人那么多的睡眠时间，大脑也能让他们保持意识清醒和精力充沛。
失恋
女性失眠率之所以高于男性，很重要原因是她们常常为情所困。尤其是失恋和婚姻破裂的打击，更容易会使大脑调节处于一种应激状态，神经内分泌系统功能出现异常、
性格
长期的失眠通常与性格类型有关，比如力求完美的人，往往容易思虑过度、不易松弛而难以睡个好觉。同样失眠也喜欢光顾过度紧张或喜欢抱怨的人，这些人的一个共同特点就是神经性兴奋，如果能把这些兴奋转移到某件具体的事情上，睡眠也许大有改善。
错觉
有人抱怨自己连续几天几夜睡不着，十分苦恼，但家人却反映事实并非如此，明明躺在床上睡着了，还打鼾。这究竟是怎么回事呢？医学上将这种现象称为主观性失眠，也就是假性失眠，即感觉没有睡着，事实上睡着了。这是由于失眠者过分的重视和担心，一旦失眠很容易将后果看得过重，因而产生了种种不舒服的错觉。
抑郁症
失眠是导致抑郁症的原因之一，有些可能是抑郁症的前期症状。那些出现睡眠障碍至少1年的病人中，发生抑郁的危险性很高，尤其是女性。有时候失眠并不是单纯的睡不好觉，而是与身心疾病息息相关。不和谐的性生活当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到满足时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。
激素水平
女性处于经期、孕期和更年期时，体内雌激素和孕激素水平的变化都会对睡眠造成影响。比如在孕期，刚开始怀孕的1-3个月由于体内黄体酮水平的增加，使孕妇产生困倦感，夜尿次数增加，睡眠紊乱开始发生。怀孕4-6个月后黄体酮水平上升减缓，孕妇睡眠质量比前3个月有所好转，但仍比怀孕前要差。
疾病
大约1/10的失眠是由于疾病因素引起，像偏头疼、慢性支气管炎、过敏、胃溃疡、心衰、高血压、关节疼痛等，会不同程度的引发睡眠障碍。另外经前期紧张综合症、更年期综合症等也可引起失眠。