骨质疏松可以吃钙片吗

骨质疏松是骨科的一种常见病，表现为单位体积骨骼中骨量减少，常常需要通过补钙治疗。

骨质疏松患者可以吃钙片吗？

1. 骨质疏松患者如果日常饮食满足不了自身钙摄入量的需求，则可以在医生指导下服用钙片。一般来说，成年人推荐的钙摄入量是800毫克，50岁以上和准妈妈、哺乳妈妈的推荐量都是1000毫克。
2. 补钙前应测量自身血钙，如果你的骨密度是低的，但血钙是高的，这种情况下是不适合补钙的。

骨质疏松怎么选择钙片

1. 骨质疏松患者宜选择要选择对胃肠道刺激小的钙片，比如碳酸钙、活性钙、葡萄糖酸钙等。
2. 宜选择100～300毫克的小量钙片，不建议选择含钙量特别多的钙片，一次摄入钙过多，钙的利用率反而有可能降低。
3. 老人和小孩宜选择便于吞咽的补钙产品，比如细长的小钙片、小粒的咀嚼片等，可以避免钙片吞咽困难或卡在食道中。

骨质疏松怎么吃钙片

1. 骨质疏松患者吃钙片时最好在饭后，可以减少对消化道的影响。在睡前也适合服用钙片，血钙水平在白天较高，在后半夜及清晨较低，所以每晚睡前可服用一次钙片，能有效地发挥补钙的作用。
2. 服用钙片的时候，与维生素D配合使用，可以增加钙的吸收，同时要多饮水，促进身体新陈代谢。补钙的时候剂量不要过多，以防止钙剂补充过量，导致出现不良反应。