留言
爱美之心人皆有之，对于很多女性朋友而言，每天穿着自己喜欢的裙子，搭配着合脚的高跟鞋是一件很幸福的事，但是由于每个人的脚型都存在差异，有的女性可能患有脚部疾病，如扁平足，那么扁平足的女性可以穿高跟鞋吗？
扁平足可以穿高跟鞋吗
不能。
高跟鞋是脚部健康的大敌，女士若坚持穿高跟鞋，鞋跟绝不应超过4寸。尤其本身已有足部问题(如扁平足)的女士更不适合穿高跟鞋。
扁平足穿什么鞋好
如果你不是先天性也没有受过外伤的话，平足是可以矫正的。你可以穿一双前高后低的负跟鞋，负跟鞋可以减轻前足压力。有缓解病痛，恢复行走功能，益于康复等效果；是一种有效的前足减压鞋。这种足底受力的改变，有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对人体有益无害。
高跟鞋引起的其它疾病
- 脚茧及鸡眼：由於脚部压力不均所致，通常出现於脚趾及前掌等过分受压的位置。
- 趾甲问题：脚趾空间不足，引致趾甲倒生及真菌滋生。
- 锤状指：鞋头太尖，令拇趾长期不自然地内弯，令拇指关节变形。
- 拇囊尖肿：狭窄的鞋身长期挤压大拇指，出现肿胀。
- 跖骨骨折：由於前掌骨骼长期受压而容易出现骨折。摩氏神经瘤：因脚前掌神经线长期受压而出现不正常的增生。
- 膝关节炎：高跟鞋令身体重心前倾，膝关节承受压力因而增加，容易出现炎症。
扁平足的危害
人的脚底有一个半月形凹陷的足弓，平足就是没有足弓。平足者走路会压迫足底血管神经，产生足底麻木、疼痛和脚底发冷等症状。
扁平足注意什么
注意平时不要穿任何带跟的鞋，任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而绝非有益无害，避免过久站立、行走，尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息，用热水泡脚，帮助恢复。温馨提示：选购鞋子要注意宽松、合脚，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟宽而不高，鞋帮松软，鞋腰稍窄。