骨质疏松可以跳绳锻炼吗

骨质疏松一般不采取跳绳锻炼。骨质疏松在临床上非常多见，尤其中国现在老龄化的这个问题越来越严重，老年人骨质疏松的非常多见，尤其是绝经以后的女性。

骨质疏松如果有轻度或者中度疏松，参加一些锻炼是完全可以的，比如说进行跳绳、行走等，如果有了重度的骨质疏松，甚至有的合并有腰椎的压缩性骨折，像这种情况的话，不建议做跳绳这种剧烈运动，这种跳绳剧烈运动可能会加重腰椎的压缩骨折，可以进行一些慢跑、慢走这些运动，替代跳绳。