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哺乳期女性对龙利鱼不过敏的话，可以适量吃。龙利鱼肉质细嫩、口感鲜美，营养丰富，富含多种营养成分，对哺乳期的妈妈们是非常好的滋补养身食品，只要食用不过敏的话，是可以适量吃的，而且哺乳期间吃龙利鱼还有以下健康益处：
补充营养
龙利鱼是营养价值较高的海鱼，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、核黄素、钙、铁、锌、镁、磷、维生素E、叶酸、烟酸等营养成分，哺乳期间吃龙利鱼可补充上述营养物质，有利于妈妈们产后虚弱的修复以及乳汁的分泌。
增强记忆力
龙利鱼富含不饱和脂肪酸，这种物质能够维持大脑中神经细胞的生长，对机体的记忆力有一定的改善作用，哺乳期喂奶十分辛苦，加上照顾孩子也比较累，大脑容易疲劳，记忆力下降，常吃龙利鱼有利于脑部健康，增强记忆力，也便于照顾小宝宝。
保护心血管
龙利鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、脂溶性维生素等营养物质，这些成分在一定程度上可以清理和软化血管，增强血管壁的弹性，防止血脂氧化沉降，有利于保护心血管，预防心血管方面的一些疾病。
催乳
将龙利鱼煮粥或炖汤食用，可有一定的催乳作用，其富含的营养物质可促进乳汁分泌，有利于乳汁的质量，有助于喂饱、喂好宝宝。
慎吃人群
过敏人群
龙利鱼富含蛋白质，是常见的过敏原之一，如对龙利鱼过敏的人是要禁止吃龙利鱼的，否则吃后很可能诱发肌肤红疹、水肿、喉头发紧、腹泻等过敏症状。
痛风患者
龙利鱼属于海鲜食物，而海鲜含有的嘌呤过高，吃后易在关节内沉积尿酸结晶，从而加重此类患者的病情，故痛风症、高尿酸血症的人是不宜吃龙利鱼的。
皮肤病患者
皮肤病患者不能吃龙利鱼是因为海鲜中所含的蛋白质在进入人体后，可作为一种过敏原，对机体产生过敏反应，如发痒起块等，或使原来的皮肤病复发、加重。
肾功能不全的患者
肾功能不全患者在日常饮食中一定要坚持低蛋白饮食的原则，以减少蛋白质的摄入，减轻肾脏负担，而龙利鱼属于高蛋白质食物，对于肾功能不全的患者来说是不宜食用的，以防加重肾脏负担。
注意事项
不吃生的
日常买到的龙利鱼几乎为冰冻商品，其食用方法需先解冻，然后烹饪至熟再吃，不可以制成生鱼片食用，哺乳期女性肠胃较弱，生鱼片中含有的寄生虫、病菌等有害物质会刺激肠胃，严重的会导致肠炎。
不吃变质的
新鲜的龙利鱼放入保鲜袋，在冰箱冷藏室可保存2天，在冷冻室可长期保存，但若是放置时间过久或在超市买的龙利鱼过了保质期，发现鱼肉糜烂、散发异味等变质现象的话，就不能继续吃了，否则会出现食物中毒等现象。
营养价值
龙利鱼是高蛋白高营养的海鱼，其富含蛋白质、不饱和脂肪酸、核黄素、钙、铁、锌、镁、磷、维生素E、叶酸、烟酸等营养成分，适当食用可补充营养、增强自身抵抗力、保护心血管、防止心脑血管疾病、增强记忆力等好处。 哺乳期的女性除了要保障自身的营养需求外，还要给宝宝提供母乳，而龙利鱼富含大量的蛋白质、矿物质和不饱和脂肪酸等营养物质，如果对龙利鱼不过敏的话，建议哺乳期的女性可以适当吃龙利鱼。