孕妇应慎吃桂花。桂花的香味浓郁,是一种性温的花类,具有活血化瘀的作用,孕妇食用过多的话,容易刺激子宫,增加流产的可能性,而且桂花本身生长的环境容易滋生细菌等微生物,孕妇食用过多的话,对身体健康不利。孕妈们食用桂花有可能带来以下风险:
活血化瘀
从中医的角度来说,桂花具有活血化瘀的功效,而孕期妈妈不宜食用桂花,以免影响身体健康,出现流产的情况。
刺激孕妇神经
桂花有一股独特的香味,孕妇本身对味觉是比较敏感的,食用时桂花的香味会刺激神经,导致心烦意乱等不良情绪。
胃不适
桂花性温,孕妇食用后容易使体内阳气增多,出现腹痛、便秘等肠胃不适症状。
导致流产
桂花具有活血化瘀的功效,在孕期最好不要食用桂花,如果孕妇食用桂花,会对体内胎儿造成影响,常见的情况有腹痛、见红,甚至流产。
慎吃人群
易上火的人
桂花性温,如果孕妇本身有便秘、咽喉疼痛、口干舌燥等上火的症状,表示体内阳气居多,若再食用桂花的话,容易增加体内阳气,对上火症状有所加重,还有可能影响体内胎儿的身体健康。
过敏体质者
桂花有股浓郁的花香,容易刺激神经,引起过敏的情况,孕妇若本身对桂花香过敏,食用的话会出现全身红点、瘙痒等过敏症状,因此过敏体质孕妇不宜食用桂花。
失眠者
桂花的香味浓郁,对神经有一定的刺激作用,若孕妇本身有失眠的症状,食用桂花容易是大脑处于兴奋的状态,得不到休息,从而加重失眠情况,影响睡眠质量。
注意事项
不能生吃
桂花食用时,应清洗干净,经过高温消毒,以免虫类等微生物残留在花瓣上,食用后影响肠胃健康,可能会出现腹痛、恶心等不适症状,对胎儿和孕妇身体均不利。
不能过多食用
桂花性温,是不宜过多食用的,会使孕妇体内阳气增加,出现便秘等上火的情况,对体内胎儿和自身健康不利,特别是用桂花做成的桂花饼、桂花糕等,含糖量较高,容易使血糖升高,影响身体健康。因此孕妇食用桂花应注意用量,最好在医生的指导下进行食用。
不能和热性食物一起食用
食用桂花时不宜和热性食物一起食用,桂花本身是温性的,而热性食物也是温性的,两者一起食用会增加体内阳气,容易引起上火情况,孕妇食用后容易影响身体健康,对胎儿不利。
营养价值
桂花中含有氨基酸、维生素A、维生素B、花青素、钾、钠等微量元素,对身体有很好的温补作用,但孕妇不宜食用。