留言
坐月子时慎吃桂花。虽然桂花具有益气养血的功效，但是因为桂花具有活血化瘀之效，坐月子的女性食用过多容易导致身体虚弱，影响身体健康。另外，桂花中有一股独特的香味，容易刺激子宫，多吃不利于坐月子期间女性子宫的恢复，建议坐月子女性少吃。坐月子吃桂花的风险：
子宫出血
从中医的角度来说，桂花性温，具有活血化瘀的功效，对子宫刺激较大，食用过多的话可能会导致子宫出血的情况，不利于身体恢复。
影响子宫恢复
桂花的浓郁香味会刺激子宫平滑肌，对于坐月子的女性来说，如果过多食用桂花，不利于子宫的恢复，影响身体健康。
慎吃人群
内火旺盛者
桂花是性温的，如果做月子的女性本身有便秘、咽喉疼痛、口干舌燥等症状，表示内火旺盛，若再食用桂花的话，容易增加体内阳气，加重上火症状，对身体恢复不利。
过敏
桂花有独特的浓郁花香，容易出现过敏的情况，若坐月子女性本身对桂花香过敏，食用的话会出现全身红点、瘙痒等过敏症状，因此对桂花香过敏的女性不宜食用桂花。
失眠
桂花的浓郁香味，对大脑神经有一定的刺激作用，若坐月子女性本身心烦意乱有失眠的症状，食用桂花会导致大脑长期处于兴奋状态，不能够休息，对失眠的情况加重，影响身体的正常运作。
注意事项
选择新鲜干净的桂花
桂花在生长的过程中容易滋生虫类、细菌等有害物质，坐月子女性在食用桂花时，应该选择新鲜干净的桂花，若桂花有发霉、腐烂等变质情况，食用的话会影响桂花的口感和营养价值，还有可能导致腹痛、腹泻等胃不适症状。
不宜过多食用
桂花是温性的花类，虽然营养价值比较高，但是坐月子女性不宜过多食用，以免造成口干舌燥、咽喉疼痛等上火情况，所以对于坐月子女性来说，每天食用桂花不宜超过15g。
不宜和温性食物一起食用
桂花性温，不宜和温性食物如：羊肉、姜、鸡肉等一起食用，若坐月子女性在食用桂花时吃了温性食物，会增加体内阳气，导致阳气过盛而出现上火的症状，影响身体的恢复。
营养价值
桂花中含有少量蛋白质、维生素A、维生素B、花青素、维生素D、钙、钾等微量元素，适当的食用具有温补阳气、美白肌肤、止咳化痰等功效，但是坐月子女性不宜食用。