陈启众

柠檬苹果汁一般可以辅助减肥，苹果当中含有有机酸以及多种微量元素，能够加快身体热量以及脂肪的代谢，同时还含有维生素，能够加快胃肠道蠕动，促进粪便排出，柠檬当中的脂溶性维生素，能够溶解身体当中多余的脂肪，加快身体新陈代谢，两者同时使用，就能达到

生姜红糖能够调理月经温中散寒、缓解皮肤瘙痒，还能够补充身体能量、美容养颜、促进新陈代谢。当出现了风寒感冒，或者是猪遭雨淋落水的情况下，喝一碗红糖姜水能够去除体内的寒气，达到预防感冒的目的。而且出现了一些新型的感冒症状，也是可以喝一些生姜红糖

危重症患者没有办法自行进食，所以在日常是可以采取静脉营养支持和胃肠营养支持。静脉营养支持是通过静脉滴注的方式，将营养元素注入到血液内，不经肠道吸收达到营养支持的目的。胃肠支持是通过特殊途径将营养元素注入到患者的胃内或者是肠道内，经过胃部和肠

豌豆有通肠润便、保护视力、减肥瘦身、增强身体免疫力的作用。馒头是一种比较常见的豆类产品，营养价值比较丰富，含有维生素C、优质蛋白、胡萝卜素能够很好的增强身体的免疫力，起到防癌抗癌的作用，能够补充身体的能量，促进胃肠蠕动，促进体内的新陈代谢，

蜂蜜有消炎解毒、预防癌症、养颜、保护视力、预防老年痴呆的功效。常用于促进胃肠蠕动、改善睡眠、增强身体抵抗力、保护心脏血管。在服用蜂蜜的时候一定要特别的注意，如果孩子没有满周岁或者是出现糖尿病的病症，是不可以服用蜂蜜，而糖尿病的病人，如果服用

木耳当中所含的铁元素比较丰富，日常适当的吃一些，能够为身体补气养血，可以预防缺铁性贫血的发生。木耳当中所含的维生素也比较丰富，平时多吃一些能够促进胃肠道蠕动，为身体补充有氧元素。经常吃木耳也能够预防身体出现三高的现象，也能加强身体的免疫力，

番泻叶不可以天天喝，主要番泻叶属于泻药，虽然具有润肠通便的功效，但如果长时间喝会导致身体产生依赖性，会使胃肠道功能下降，长时间吃会导致胃肠道功能下降。如果身体出现有便秘的现象，日常饮食上可以多吃一些含膳食纤维比较高的食物，能够加快胃肠道蠕动

水芹具有润肠通便、平肝清热，以及降血压的功效，可以用来调节由于中暑感冒咳嗽，或者是其他疾病所引起的口臭、心烦气躁的症状。水芹能够加快身体的新陈代谢，可以促进尿液的排出，可以用来治疗小便不利水肿等症状。盐具有收敛的功效，可以用来缓解，治疗尿血

熟黑芝麻当中所含的蛋白质以及脂肪比较高，而且也含有比较丰富的维生素E、卵磷脂以及芝麻素等，可以达到润肠通便、强肝补肾以及易经血的功效。黑芝麻当中含的钙含量也比较高，可以预防骨质疏松的发生。多吃熟黑芝麻，能够加快胃肠道的蠕动，能够促进消化道内

白萝卜汤当中所含的营养物质比较丰富，如芥子油、纤维素以及多种氨基酸等，如果出现消化不良的现象，可以适当的喝一些白萝卜汤进行调节。白萝卜汤当中也含有比较丰富的维生素C，对于面部色斑以及皮肤暗黄的人群，可以达到比较好的护肤养颜以及美容的功效，而