豌豆的营养价值与食用功效

豌豆有通肠润便、保护视力、减肥瘦身、增强身体免疫力的作用。馒头是一种比较常见的豆类产品，营养价值比较丰富，含有维生素C、优质蛋白、胡萝卜素能够很好的增强身体的免疫力，起到防癌抗癌的作用，能够补充身体的能量，促进胃肠蠕动，促进体内的新陈代谢，缓解便秘的作用。豌豆的热量极低，经常的吃一些豌豆也能够起到减肥瘦身的效果。