香瓜的功效与作用有哪些

每100克香瓜含热卡26千卡，蛋白质0.4克，脂肪0.1克，碳水化合物5.8克，膳食纤维0.4克，维生素C15毫克以及镁钠钾等微量元素，而每100克黄瓜含热卡也16千卡，每100克苹果含热卡53千卡，由此可见，香瓜属于低热卡食物。

香瓜之中含有大量的植物纤维，可以缓解便秘。食用它可以为人带来饱腹感，帮助减肥。它含有大量的维生素C，是人体维生素C的重要来源，它所含的镁钠钾等微量元素也是我们人体所需要的，中医认为香瓜有生津止渴功效。总之香瓜是解热、生津、止渴、减肥的不错食品选择之一。