鸡蛋和牛奶可以同服吗

可以鸡蛋和牛奶，不会发生反应，同服不会对人体产生不利影响。相反，鸡蛋和牛奶都属于优质蛋白质类食物，可能有人会认为同服不仅会降低营养的成分，而且身体一天也吸收不了那么多的营养，反而会很容易导致身体肥胖，这种观点是不正确的。

我们提倡食物多样化，就是因为没有任何一种食物完全契合人体所需，所以同属于优质蛋白质的食物同服并不会降低营养成分。另外一个鸡蛋和一杯牛奶的所含营养物质，对没有胃肠疾病的人而言，也完全可吸收。