宝宝八个月了吃什么辅食比较好

八个月是宝宝训练咀嚼能力的黄金时期，所以从八个月开始，可以尝试添加较软的碎粒状的辅食，来培养宝宝咀嚼的习惯。

八个月的宝宝主要是以泥糊状，或者软烂的碎末状食物为主，为了锻炼宝宝的咀嚼能力，可以开始尝试添加一些烂面条，软烂、稀一点的粥类食物。面条和粥里添加的食物可以多样化的搭配，并且保留少许的颗粒感，比如菜末、鱼肉、碎末等。这个阶段的宝宝应该扩大辅食的食物种类，以便宝宝可以充分适应，不同的口感、口味的食物，比如蛋黄可以添加到半个，米粉、烂面条、粥、蔬菜、水果、肉类、鱼类、肝脏类的食物都可以添加。

但是家长不要急着把乳制品，或者含乳制品的辅食，添加到这一阶段的宝宝的辅食中，也最好不要添加盐、糖等调味品。