怀孕可以平躺着睡觉吗

在怀孕早期平躺着睡觉是完全没有问题的，因为这个时候子宫的体积相对小一些，但是随着孕周的增加，宝宝会逐渐长大，在平躺的时候增大的子宫会压迫身体里最大的一条静脉，就是下腔静脉。

这个时候就可能导致血压的下降，造成仰卧位低血压综合征，严重的时候甚至会发生胎盘早剥，危及妈妈和宝宝的生命，所以从20周之后，我们建议孕妈妈睡觉的时候尽量侧身睡。

很多孕妇都知道左侧睡是最佳的睡眠姿势，但是其实不需要在整个孕期一直都侧向左边睡觉，右侧睡也是可以的。另外如果是短时间的平卧，也是没有太大的问题，比如说我们平卧半个小时之内，也是可以的。