孕妇奶粉有必要喝吗

市场上出现了各种专门为孕妈妈准备的孕妇奶粉，它是在牛奶的基础上特别添加了叶酸、钙、铁、DHA等各种孕期所需要的营养成分。

然而这并不意味着我们所有的孕妈妈就非买孕妇奶粉不可，正常情况下，只要膳食平衡，营养全面，大多数的营养是在膳食均衡的情况下可以获得的。如果你孕期吃的很健康，体重增长合理，胎儿发育正常，就并不很需要多花钱来购买孕妇奶粉。普通的牛奶加上合理的饮食，便可以满足孕妇的营养需求。

当然了，孕妇奶粉在一些特殊的情况下，我们达不到这种饮食均衡，强化营养的孕妇奶粉就可以帮忙。比如说有一些孕妇她因为早孕反应，或者是孕晚期胃部被压迫，没有食欲，无法吃够营养，或者是有些孕妇的饮食习惯的原因，实在是没有办法接受某一类食物，可以选择含有这类营养素的孕妇奶粉作为补充。

对于工作忙碌的准妈妈，她不是每一餐都有时间和条件去准备好营养丰富的食物，这个时候也可以通过孕妇奶粉等营养强化的产品来补充营养。但是在补充营养的时候，一定要关注自身的体重和胎儿体重增长的情况，因为营养过量也同样是不健康的。