小孩睡前喝牛奶好吗

儿童睡前是可以喝牛奶的，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂类以及维生素和矿物质等儿童生长发育所必需的营养成分，有利于儿童的生长发育，并且牛奶是动物蛋白质中营养价值丰富以及生物利用度比较好的蛋白质，所以可以给孩子在睡前喝牛奶。同时也不会由于夜间饥饿，导致夜醒和睡眠不良，良好的睡眠也有利于儿童的生长发育。

但是要注意在睡前给孩子喝完牛奶以后，一定要让孩子刷牙或者漱口，以免引起发生龋齿，对于有遗尿症的孩子，晚上喝牛奶的时间要提前，因为睡前过量摄入液体的食物和水分会加重夜间遗尿症的症状。