老年人喝什么牛奶好

牛奶是一种营养非常丰富的食品，它对于老年人来说也非常有用。但是很多老年人往往会有糖尿病、高脂血症、冠心病、冠状动脉硬化，以及全身的血管动脉粥样硬化这种情况。

为此，建议如果有高脂血症、动脉粥样硬化的老年朋友，可以喝低脂牛奶或者是脱脂牛奶，在低脂牛奶和脱脂牛奶中，脂肪含量比较少，主要是蛋白质和钙、铁、锌等，这些物质既可以保证的营养成分，也可以减少脂肪的摄入，对于维持血脂有很好的作用。

为此，建议老年人可以服用低脂或脱脂牛奶，另外还可以服用酸奶，对于的消化有很好的帮助作用。