空腹可以吃苹果吗

空腹可以吃苹果吗，我们知道苹果是一种含有较高营养价值的水果，那么它含有较为丰富的维生素以及矿物质，并且其中还含有碳水化合物、纤维素、蛋白质等等，脂肪的含量又是非常低的，所以是建议大家吃苹果的，但是不推荐大家去空腹吃苹果，因为在苹果中它含有的果酸，在空腹的时候，人体胃内当中本身就含有较多的胃酸，所以当在空腹吃苹果以后，胃酸和果酸结合以后，会加重人体胃肠道的一个负担。所以我们觉得空腹最好是不要吃苹果。

另外在餐后也不建议立即马上吃水果，包括苹果，因为这也会影响到消化道的吸收功能，那么如果喜欢吃苹果的朋友，建议可以是在午饭后的半小时左右吃，这样既能保证苹果中营养元素的摄入，又能够避免给胃肠道加重它的负担，这样是一个最好的选择方案。