胃不好可以喝酸奶吗

其实对于西医医生来说，并没有绝对说胃炎的患者、胃病的患者就不能喝酸奶，事实上酸奶中含有比较丰富的一些氨基酸，以及会有一些益生菌这种营养物质，还有一些微量元素，这种营养物质对于我们的机体来说是好的。如果喝了酸奶以后不会出现胃酸、胃痛，或者是胃部不适的这种症状的这一类型的患者，是可以适量的喝一些酸奶的。

但是喝酸奶的话，就是时间点，我们还是有一些讲究，不建议您清晨起来空腹就喝酸奶，或者晚上临睡前再喝酸奶，通常我们可以建议您在白天，比如上午9、10点钟，或者是午后2、3点钟，这种天气比较暖和的时间段，可以适当喝一小杯酸奶，一般性不会加重我们的胃部不适的症状。

还有就是在选择喝酸奶的时候，建议您最好是喝常温的酸奶，那么有一些必须放冰箱的酸奶，您可以从冰箱中取出以后，在室温下放置15分钟左右，等它的那个温度适当降低到常温状态的时候再喝，这样既可以达到喝酸奶有利于健康人体的，那一部分营养吸收的目的，也可以减少冰冷的食物对胃部的刺激，导致胃部不适。