拉肚子能喝酸奶吗

拉肚子就是一种俗称，其实就是我们临床上指的那些腹泻，那么腹泻患者是可以喝酸奶的，原因是在于我们的酸奶中是有很多营养的物质和微量元素，还有一些水分，那么这就可以补充我们腹泻患者腹泻以后所引起的水电解质的紊乱。此外酸奶中的一些氨基酸对我们的胃肠道的黏膜有一定的修复的作用。

酸奶中同时还富含有双歧杆菌等对肠道有益的益生菌，可以通过饮用酸奶以后，起到了调节肠道菌群的作用，对改善患者的腹泻症状有一定的帮助。

但是对于腹泻的拉肚子的患者，我们是不建议您喝冰的酸奶，如果是需要或者是喜欢服用酸奶的患者，我们建议您是把酸奶从冰箱中取出以后放置在室温下，大约10-15分钟，等酸奶不再冰冷，对胃肠道会造成刺激以后，再服用比较合适。

那么另外，腹泻患者在饮食方面同时还要注意避免辛辣、刺激、油腻的食物，腹泻急性发作期建议少喝牛奶、豆浆这种容易引起腹胀的食物，多吃一些清淡的、易吸收的饮食，那么可以吃一些面汤、米粥，或者是一些浆米糊等等，因为这样的话就容易帮助我们的患者更好的来改善胃肠道的这些临床症状，减轻腹泻的表现。