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神经衰弱失眠怎么治

2020-12-21
27.25万
母艳蕾
副主任医师
北京医院 神经内科
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视频内容

失眠又分为一个急性的失眠和慢性的失眠,急性的失眠通常是指失眠的时间要小于等于三个月之内,对于急性的失眠来说,在通过一些调整或者适应之后,仍然无法进入睡眠的情况下,可以使用一些失眠的药物来帮助睡眠,那对于入睡困难的患者,可以使用一些短效的安眠药,它都可以帮助较快的诱导睡眠。

那对于说是有睡眠的连续性出现问题,或者早醒等这些情况,我们可以使用一些中长效的安眠药来改善这个睡眠。但是如果是一个失眠大于三个月以上,这个慢性失眠的患者,那么药物治疗只是一方面,还需要通过进行认知行为的疗法来改善睡眠,那么在认知行为疗法方面,首先要注意睡眠卫生的问题,就是睡前不适合饮用就是茶、咖啡等,这些对睡眠造成干扰的饮品。

再次睡前不适合吃的过饱或吃难以消化的食物,睡前一个小时不适合进行比较剧烈的脑力劳动等等,这些可能都会对睡眠造成干扰,那么这些睡眠卫生的习惯,以及对睡眠有一个合理的认知,这些都是认知行为疗法的具体内容。那么此外也可以间断的服用一些安眠的药物,来帮助改善慢性的睡眠。

温馨提示:以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据。
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