早晨空腹吃苹果到底好不好

苹果是人们喜爱的一种水果，因为苹果中含有大量的膳食纤维、维生素、果胶、微量元素等营养物质，而且其具有促进消化、排毒养颜的作用。

但是对于有胃肠功能不好的人，建议不要早上空腹吃苹果，一方面因为苹果作为一种生冷的水果，它给我们的胃肠道带来的冷刺激，将引发胃肠的不适。另一方面因为苹果含有苹果酸，它是属于酸性的食物，如果空腹进食，将增加胃酸的分泌，诱发胃肠道的疾病，尤其是加重胃十二指肠溃疡疾病的发生，如果实在要吃苹果，可以在早餐后适量的食用苹果。